2007年 06月 01日
険しき道・・・ |
だんだん、薄着の季節になってまいりましたね・・・。
自分の全体像を鏡に映すのがツライ今日この頃・・・。
こんなDVDを買ってみました。
渡辺満里奈 ピラティス道
渡辺満里奈 / / ポニーキャニオン
ピラティスは、去年ちょっとだけ行ったヨガ教室で、齧ったのが初めて。
その後もジムのプログラムでヨガとピラティスを合わせた様なプログラムを受けたこともあって、いくつかの動きは知っていました。
そして、運動音痴でたいして体力もない私でも、ピラティスは結構すんなりできた珍しい運動でした。
ゆっくり腹筋するような「ロールアップ」という動きがあるのですが、腹筋の鬼の夫がなかなかできないのに、私は意外とすんなり出来たりして、私にあってるのかなぁと思ってました。
で、このDVDです。
渡辺満里奈さん自らが全ての動きを実践されています。
すごくきれいなスタイル!
ほっそりしているのに、ちゃんとキレイに筋肉がついていて、本当に理想です。
ただ、内容は、全くの初心者の方には難しいというか、説明があんまりなくてドンドン進んでいく印象があるので、ついていけないかもしれません。
私は、結構知ってたり、実際やったことのある動きが多かったのでなんとかできましたが、やっぱり2、3「それは無理!」っていうのもありました。
それと、足の運動なんかは、片方の足しかやってくれないので、イチイチDVDを一時停止しないと次に進んでいっちゃうあたりが、親切じゃないかも・・・と思いました。
でも、毎日やればかなり効果あるだろうなぁ。
本格的な夏に向けて、いっちょ頑張ってみます!
自分の全体像を鏡に映すのがツライ今日この頃・・・。
こんなDVDを買ってみました。
渡辺満里奈 ピラティス道
渡辺満里奈 / / ポニーキャニオン
ピラティスは、去年ちょっとだけ行ったヨガ教室で、齧ったのが初めて。
その後もジムのプログラムでヨガとピラティスを合わせた様なプログラムを受けたこともあって、いくつかの動きは知っていました。
そして、運動音痴でたいして体力もない私でも、ピラティスは結構すんなりできた珍しい運動でした。
ゆっくり腹筋するような「ロールアップ」という動きがあるのですが、腹筋の鬼の夫がなかなかできないのに、私は意外とすんなり出来たりして、私にあってるのかなぁと思ってました。
で、このDVDです。
渡辺満里奈さん自らが全ての動きを実践されています。
すごくきれいなスタイル!
ほっそりしているのに、ちゃんとキレイに筋肉がついていて、本当に理想です。
ただ、内容は、全くの初心者の方には難しいというか、説明があんまりなくてドンドン進んでいく印象があるので、ついていけないかもしれません。
私は、結構知ってたり、実際やったことのある動きが多かったのでなんとかできましたが、やっぱり2、3「それは無理!」っていうのもありました。
それと、足の運動なんかは、片方の足しかやってくれないので、イチイチDVDを一時停止しないと次に進んでいっちゃうあたりが、親切じゃないかも・・・と思いました。
でも、毎日やればかなり効果あるだろうなぁ。
本格的な夏に向けて、いっちょ頑張ってみます!
by yamakun0521
| 2007-06-01 23:22
| ヒビノコト